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Pour tous, Jeudi
de 18h45 à 19h45, au Gymnase
Animé par : Isabelle -
Pour tous, Samedi
de 9h30 à 10h30, au Gymnase
Animé par : Micheline
Le YOGA, une discipline visant à l’équilibre du corps et de l’esprit. Les séances sont composées de postures, d’exercices de respiration, de temps de relaxation. Ces différentes étapes vous permettront d’évacuer stress, fatigue, de maîtriser le souffle, de favoriser la concentration, l’assouplissement et le renforcement musculaire libérant ainsi les tensions du corps et du mental. Tout le monde, quel que soit l’âge, la souplesse peut pratiquer le yoga.
11/02/2024
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